AUTOPISTA AL BUEN HUMOR
$90.800,00
Se basa en un enfoque cognitivo-conductual, incorporando técnicas de psicoeducación y estrategias activas que favorecen el desarrollo de una actitud positiva y seguridad en sí mismo. Permite flexibilizar y poner en tela de juicio los pensamientos negativos. Enseña a tomar cierta distancia y perspectiva en cada situación, favoreciendo la identificación de los pensamientos distorsionados y el entrenamiento en hallar puntos de vista más positivos.
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